Angebote zu "Schmerz" (11 Treffer)

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Behandlung von chronischen Schmerzen mit dem Biokinematik Therapiekonzept. Körperliche Fitness und Beweglichkeit zurückgewinnen ´ muskulär bedingte Fehlfunktionen und Arthrose vermeiden:Neue Wege in der orthopädischen Schmerzmedizin Dirk Ohlsen

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 03.08.2017
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Nach dem Seitensprung - Wie Sie den Schmerz bew...
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Untreue des Partners ist für viele der schwerste Vertrauensbruch in einer Beziehung. In den meisten Fällen löst der Seitensprung eine Krise aus, die die Beziehung gefährdet und schlimmstenfalls zur Trennung führt. Dieser Ratgeber hilft dabei, den Treuebruch emotional zu bewältigen, die Gründe zu verstehen und sich über die eigenen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft bewusst zu werden. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie die Beziehung nach sorgfältiger Verarbeitung und offener Thematisierung des Seitensprungs vertrauensvoll wieder aufgebaut werden kann. Die erfahrene Psychologin und Paartherapeutin Dr. Janis Abrahams Spring richtet sich mit ihrem Buch nicht nur an Menschen, die betrogen wurden, sondern auch an diejenigen, die selbst fremdgegangen sind, aber in ihre bestehende Partnerschaft zurückkehren möchten. Sie thematisiert grundlegende dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster in Beziehungen und legt offen, was eine funktionierende und bewusste Partnerschaft ausmacht. Dr. Janis Abrahms Spring ist klinische Psychologin, Paartherapeutin und Expertin auf dem Gebiet Partnerschaft und Ehe. In ihren Büchern widmet sich vor allem den Themen Vertrauen und Vergebung. Sie ist Autorin der in den USA preisgekrönten Werke How Can I Forgive You? und Life With Pop.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 11.07.2017
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Nach dem Seitensprung - Wie Sie den Schmerz bew...
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Untreue des Partners ist für viele der schwerste Vertrauensbruch in einer Beziehung. In den meisten Fällen löst der Seitensprung eine Krise aus, die die Beziehung gefährdet und schlimmstenfalls zur Trennung führt. Dieser Ratgeber hilft dabei, den Treuebruch emotional zu bewältigen, die Gründe zu verstehen und sich über die eigenen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft bewusst zu werden. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie die Beziehung nach sorgfältiger Verarbeitung und offener Thematisierung des Seitensprungs vertrauensvoll wieder aufgebaut werden kann. Die erfahrene Psychologin und Paartherapeutin Dr. Janis Abrahams Spring richtet sich mit ihrem Buch nicht nur an Menschen, die betrogen wurden, sondern auch an diejenigen, die selbst fremdgegangen sind, aber in ihre bestehende Partnerschaft zurückkehren möchten. Sie thematisiert grundlegende dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster in Beziehungen und legt offen, was eine funktionierende und bewusste Partnerschaft ausmacht. Dr. Janis Abrahms Spring ist klinische Psychologin, Paartherapeutin und Expertin auf dem Gebiet Partnerschaft und Ehe. In ihren Büchern widmet sich vor allem den Themen Vertrauen und Vergebung. Sie ist Autorin der in den USA preisgekrönten Werke How Can I Forgive You? und Life With Pop.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 11.07.2017
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Hüft- & Rückenschmerzen ade! - Endlich wieder b...
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Ein funktioneller Körper ist ein ästhetischer Körper! Das ist das Motto von Mark Weiss, einem Fitnessprofi, der weiß, dass jeder Muskel im Körper seine Bestimmung hat. In der heutigen Wohlstandsgesellschaft verkümmern unsere Muskeln allmählich vom vielen Sitzen in Büro, Schule und zu Hause. Wir sind in Zeiten der Dienstleistungsgesellschaft gewohnt, alle Kammern unseres Denkapparates zu nutzen. Doch leiden wir unter Bewegungsmangel, da unsere Lebensweise entgegen unserer natürlichen Bestimmung ist! Physiotherapeuten haben Hochkonjunktur dieser Lande. Muskuläre Dysbalancen nennen sie den entstandenen Trend. Rücken- und Schulterschmerzen sowie häufige Gelenkbeschwerden sind oft Anzeichen eines ungenügend benutzten Bewegungsapparats und bereits bei jungen Menschen im Schulalter keine Seltenheit mehr. Als erfahrener Fitnessenthusiast hat Mark Weiss schon vielerlei Programme erprobt, um Muskeln gezielt (wieder) aufzubauen. Was er am eigenen Leib erprobte, teilt er in seinen Büchern mit. Seine Message: Ein funktioneller Körper fühlt sich nicht nur gut und gesund an, sondern sieht auch toll aus! Mark interessiert sich bereits seit seiner Jugend für Fitness. Kontakt mit seinen ersten Gewichten hatte er damals im Sportverein. Damals litt sein Rücken vom Wachstumsschub und Stillsitzen in der Schule. Er bekam die Empfehlung zum korrektiven Muskelaufbau, um seine Körperhaltung zu verbessern und er begann, sämtliche Sportarten für sich zu entdecken. Finde Deinen Sport und halte Deinen Körper fit! ist eine seiner Kernbotschaften. Stöbern Sie in Mark Weiss' Bestenliste und finden Sie zahlreiche Fitnesstipps, die Ihnen helfen, spätere Arztrechnungen zu ersparen, indem sie ihren Körper langfristig auf ein gesundes Niveau bringen. Endlich schmerzfrei Elastische und schmerzfreie Hüftbeuger durch Dehnen, Stärken und Massieren Wahrscheinich werden sich die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens, irgendwann einmal mit Gelenkschmerzen herumärgern müssen. Die am häufigsten betroffenen Bereiche bilden dabei Rücken, Hüfte und Knie. Manchmal gestaltet es sich dabei schwierig, den genauen Ursprung des Schmerzes zu lokalisieren.In diesen Situationen sind wir auf ärztliche Hilfe angewiesen. Nicht selten lässt sich der Schmerz aber bereits durch regelmäßiges Training lindern. Gerade, wenn Sie Probleme mit den Hüftbeugern haben, lässt sich bereits durch regelmäßige Dehnübungen und einer geraden Haltung viel erreichen.Die Hüftbeuger sind eine wichtige Muskelgruppe, die es uns ermöglicht aufrecht zu stehen und zu gehen. Diese Muskelgruppe wird während des gesamten Tages ständig beansprucht und die Hüftbeuger-Muskeln gehören in der Regel zu den stärksten unseres Körpers. Leider kann man diese Muskelgruppe zugleich unterfordern als auch überfordern, was sich in beiden Fällen meistens schmerzlich bemerkbar macht. Durch häufiges und langes Sitzen beispielsweise, neigen diese Muskeln zur Verkürzung, was Schmerzen in der Hüfte und im Rücken zur Folge haben kann. Glücklicherweise ist es gar nicht so schwierig, etwas dagegen zu tun. Dieses Buch erklärt Ihnen nicht nur die Anatomie der Hüftbeuger und die Gründe, die zu Hüft- und Rückenschmerzen führen. Es liefert Ihnen auch einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Hüftbeuger dehnen, stärken und massieren können und die Ihnen außerdem zu einer besseren Haltung verhelfen. Egal, ob Yoga, Tanzen oder gezielte Dehnübungen. In diesem Buch erfahren Sie alles notwendige, um wirkungsvoll gegen lästige Schmerzen anzugehen! Erfahren Sie außerdem... -Welche Muskeln zum Hüftbeuger gehören -Warum diese Muskeln so häufig Probleme verursachen -Warum verkürzte Hüftbeuger auch auf andere Körperbereiche negative Auswirkungen haben -Warum regelmäßiges Dehnen so wichtig ist -Welche einfachen Übungen Ihnen helfen können -Wie ein effektiver Trainingsplan aussieht -noch einiges mehr... Sie haben Probleme mit Ihren Hüftbeugern oder möchten vermeiden, dass Sie in Zukunft Probleme bekommen? Dann fangen Sie doch sofort an und machen Sie mit dem Kauf dieses Buches den ersten Schritt!

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 11.07.2017
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Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter chronischen Schmerzen. Der Grund liegt meist in muskulären Funktionsstörungen. Durch zunehmende Verspannung und Bewegungseinschränkung wird von den Betroffenen die Fitness als verringert sowie die Lebensfreude als beeinträchtigt empfunden. Die klassische Schulmedizin stößt bei diesen Erkrankungen immer häufiger an ihre therapeutischen Grenzen, während die Anzahl der chronischen Schmerzpatienten jedes Jahr weiter steigt. Mit dem in diesem Ratgeber vorgestellten Behandlungskonzept der Biokinematik lassen sich diese Probleme vielfach ohne Medikamente und Operation beheben. Ziel ist es, im Rahmen der Behandlung der schleichenden Einsteifung des Körpers aktiv zu begegnen. Hierbei kommt neuartigen Körperübungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit eine Schlüsselrolle zu. Bei regelmäßiger Anwendung führt dieses Training in der Regel zu einer wesentlichen Verbesserung des körperlichen Funktionszustands und nachfolgend zu Schmerzfreiheit. Viele Patienten haben dieses spezielle Muskelfunktions-Training welches weit über die derzeit noch üblichen Behandlungskonzepte der Orthopädie/Physiotherapie hinaus führt - bereits in einem Workshop oder bei einem Therapeuten erlernt. So konnten sie ihre chronischen Schmerzprobleme durch Eigeninitiative selbst in den Griff bekommen. In der Art und Ausführung haben diese durchaus anstrengenden Körperübungen die Wiederherstellung der Funktion sowie der Beweglichkeit ganzer Muskelketten (Faszien) zum Ziel. Im Gegensatz zur üblichen Rückenschule, deren gesundheitlicher Therapienutzen bereits wissenschaftlich widerlegt wurde, wird beim erfolgreichen Konzept der Biokinematik weder gedehnt, noch wird der Fokus auf eine isolierte Kräftigung einzelner Muskeln gelegt. Stattdessen wird der Körper im Sinne einer Selbstheilung dazu angeleitet, sich funktionsgerecht umzubauen, um beweglicher zu werden. Derartige Veränderungsprozesse sind grundsätzlich bis ins hohe Lebensalter möglich. Die Lebensqualität von zu vielen Menschen leidet unter muskulären Problemen, die mit einem entsprechenden Training im Vorfeld meist vollständig vermeidbar sind. Dies gilt auch für die Arthrose oder Bandscheibenvorfälle, die ihre tatsächlichen Ursachen in Funktionsdefiziten der Muskulatur haben. Konkret werden in diesem Ratgeber neben einer Einführung in die Biokinematik-Therapie allgemeinverständlich folgende Erkrankungen angesprochen: Bandscheibenvorfall / Rückenschmerz / Hexenschuß / Knieprobleme . . . Der Heilpraktiker Dirk Ohlsen behandelt in seiner Praxis erfolgreich zahlreiche Krankheitsbilder, die in der klassischen Schulmedizin bislang als kaum therapierbar gelten. Das Spektrum umfasst eine Vielzahl von Störungen im körperlichen, emotionalen und seelischen Bereich. Neben der Biokinematik - Muskeltherapie, die bei chronischen Schmerzen (Bandscheibenvorfall, Meniskusprobleme, Arthrose etc.) eingesetzt wird, stehen die Auflösung emotionaler Blockaden im Mittelpunkt seiner Tätigkeit. Seine Arbeit wird mittlerweile weit über die Grenzen Deutschlands hinaus geschätzt. Es werden regelmäßig in D/AT/CH Biokinematik-Fachfortbildungen und Workshops für Patienten angeboten, um die Fitness und Beweglichkeit zu fördern. Mehr Informationen auf der Webseite der Praxis für ganzheitliche Heilkunde.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 11.07.2017
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Werde ein geschmeidiger Leopard - aktualisierte...
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen, dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind. Glen Cordoza ist einer der am meisten gelesenen Autoren weltweit, wenn es um Mixed Martial Arts (MMA), Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht. Er hat bereits 20 Bücher veröffentlicht. Darüber hinaus hat er sich als Fitnesstrainer, professioneller Mixed-Martial-Arts-Kämpfer und Muay-Thai-Boxer einen Namen gemacht.

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Stand: 11.07.2017
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen, dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind. Glen Cordoza ist einer der am meisten gelesenen Autoren weltweit, wenn es um Mixed Martial Arts (MMA), Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht. Er hat bereits 20 Bücher veröffentlicht. Darüber hinaus hat er sich als Fitnesstrainer, professioneller Mixed-Martial-Arts-Kämpfer und Muay-Thai-Boxer einen Namen gemacht.

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Stand: 11.07.2017
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Weg mit Liebeskummer - Der einfachste Weg Liebe...
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Sie wollen Ihre Ex-Liebe zurückgewinnen? Sie leiden an Liebeskummer und werden von Herzschmerzen geplagt? Sie fragen sich, was die beste Strategie ist, um der Situation von Kummer und Trauer Herr zu werden und wieder Anziehend für Ihre Ex-Partnerschaft zu werden? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für SIe. Zu lieben und geliebt zu werden ist eine der schönsten Erfahrungen in unserem Leben. Zugleich gehört Liebeskummer zu den schlimmsten seelischen Schmerzen die wir kennen. Wer ihn bereits erleiden musste weiß, dass er weitaus schlimmer sein kann als körperliche Beschwerden. Er kann Menschen über Monate und Jahre jeglichen Lebenssinn, Lebensfreude und Antrieb nehmen. Sowohl in Büchern als auch im Internet gibt es eine Fülle von unterschiedlichen Ratschlägen und Methoden, um dem Liebeskummer Herr zu werden. Viele davon sind hervorragend, aber ebenso viele wirklichkeitsfremd und umpraktikabel, weil sie von den Betroffenen etwas abverlangen, was diese zu dem Zeitpunkt weder haben, noch haben können: gedankliche und emotionale Disziplin. Wäre es so leicht, nicht an die verlorene Liebe zu denken, sich abzulenken oder gefühlsmäßig im Griff zu haben, dann wäre der Liebesschmerz nicht das, was er ist: eine der fürchterlichsten emotionalen Tiefs, die ein Mensch je erleben kann. In dieser Situation an den Verstand des Betroffenen zu appellieren und ihm wohl gemeinte Ratschläge zu geben, ist so, als würden man einem Menschen mit Glasscherben in den Schuhen raten, er solle sich nicht so anstellen und normal laufen. Er kann es nicht! Das Letzte was ein Mensch mit emotionalem Schmerz in dieser Situation brauchen kann, ist es mit einer Fülle von unbrauchbaren und theoretischen Ratschlägen überhäuft zu werden. Deshalb hat dieses Buch für Sie nur einen Rat parat. Dieser ist so einfach wie effektiv. Er verlangt von Ihnen weder, dass Sie nicht an die verlorene Liebe denken noch, dass Sie alle Bilder weg werfen oder die Wohnung mit Nicht Anrufen Aufklebern bepflastern. Befolgen Sie nur diesen einen Rat und Sie werden sehen wie es Ihnen besser gehen wird und Sie automatisch an Attraktivität gewinnen. Dieses Buch erläutert in wenigen und einfachen Worten, was Liebeskummer ist und wie Sie ihn ganz praktisch überwinden können. Es ist bewußt in einem 5-Minuten-Format gehalten und eignet sich daher perfekt zum schnellen Lesen und sofortigem Handeln. Aus dem Inhalt: 1. Liebeskummer - Was tun 2. Was ist Liebeskummer 3. Wie Sie Liebeskummer loswerden Rouben Hamilton, Sachbuch- und Ratgeberautor vermittelt hilfreiche Informationen in kompakter und verständlicher Form. Seine Bücher genießen Beliebtheit bei Menschen, die in wenig Zeit wichtige Handlungsimpulse erlernen wollen.

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Stand: 07.08.2017
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Hüft- & Rückenschmerzen ade! als Buch von Mark ...
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Hüft- & Rückenschmerzen ade!:Endlich wieder beschwerdefrei - Wie Sie Ihre Schmerzen lindern, Ihre Haltung verbessern und mehr Lebensfreude zurückgewinnen Mark Weiss

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Stand: 22.08.2017
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Hüft- & Rückenschmerzen ade! als eBook Download...
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Hüft- & Rückenschmerzen ade!:Endlich wieder beschwerdefrei - Wie Sie Ihre Schmerzen lindern, Ihre Haltung verbessern und mehr Lebensfreude zurückgewinnen Mark Weiss

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Stand: 03.08.2017
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