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Anti-Aging - Zwölf Jahre zurückgewinnen
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Anti-Aging heißt das Zauberwort, das unsere biologische Uhr bis zu zwölf Jahre zurück drehen kann. Hierfür gibt es mittlerweile endlich auch wissenschaftliche Beweise. Mit den richtigen Mikronährstoffen, den goldenen Anti-Aging Regeln und ein paar geheimen Tipps und Tricks lässt sich das Altern tatsächlich enorm verlangsamen. Das Buch von Claire Ewing belegt in eindeutiger Weise unter anderem anhand von Studien, wie man das schier Unmögliche schaffen kann. Eine Inspiration, die sich auszahlt. Ein Nachschlagewerk, das täglich hilfreich zur Seite steht. Mit diesem Buch kann jeder das Mögliche tun um sein biologisches Alter anzuhalten oder gar umzukehren. Altersprävention ist keine Zauberei, sondern in der heutigen Zeit machbare Realität geworden. Anti-Aging von Claire Ewing ist ein faszinierendes Buch über all die Möglichkeiten, die wir haben um unsere Lebensqualität entscheidend zu verbessern. Wegen der hohen Nachfrage ist das Buch bereits in der zweiten Auflage erschienen.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 11.07.2017
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Nach dem Seitensprung - Wie Sie den Schmerz bew...
12,99 € *
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Untreue des Partners ist für viele der schwerste Vertrauensbruch in einer Beziehung. In den meisten Fällen löst der Seitensprung eine Krise aus, die die Beziehung gefährdet und schlimmstenfalls zur Trennung führt. Dieser Ratgeber hilft dabei, den Treuebruch emotional zu bewältigen, die Gründe zu verstehen und sich über die eigenen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft bewusst zu werden. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie die Beziehung nach sorgfältiger Verarbeitung und offener Thematisierung des Seitensprungs vertrauensvoll wieder aufgebaut werden kann. Die erfahrene Psychologin und Paartherapeutin Dr. Janis Abrahams Spring richtet sich mit ihrem Buch nicht nur an Menschen, die betrogen wurden, sondern auch an diejenigen, die selbst fremdgegangen sind, aber in ihre bestehende Partnerschaft zurückkehren möchten. Sie thematisiert grundlegende dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster in Beziehungen und legt offen, was eine funktionierende und bewusste Partnerschaft ausmacht. Dr. Janis Abrahms Spring ist klinische Psychologin, Paartherapeutin und Expertin auf dem Gebiet Partnerschaft und Ehe. In ihren Büchern widmet sich vor allem den Themen Vertrauen und Vergebung. Sie ist Autorin der in den USA preisgekrönten Werke How Can I Forgive You? und Life With Pop.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 11.07.2017
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Der Finanzmarkt sind wir - Wie private Anleger ...
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Warum noch ein Buch über den Finanzmarkt? Weil in der bisherigen Diskussion ein Beteiligter völlig zu kurz gekommen ist: der private Anleger. Zwar ist sein Schutz Thema jeder politischen Debatte und Ziel jeder Gesetzesänderung. Faktisch passiert wenig, um seine Position zu stärken. So haben die meisten privaten Anlegern seit der Finanzkrise das Gefühl, einem politisch-finanziellen Komplex gegenüberzustehen, der manchmal für sie, meist aber ohne sie über sie entscheidet. Das Buch zeigt die unterschiedlichen Interessen der Akteure auf dem Kapitalmarkt auf - am Beispiel der langfristigen Anlage im Aktienmarkt. Es bietet Ansatzpunkte für eigenverantwortliches Handeln, beschreibt, welche Bedingungen dafür notwendig sind und welche Konsequenzen sich daraus ergeben. Vor allem plädiert es für eine stärkere Beteiligung der privaten Anleger an der Kontrolle ihres Kapitals. Weil in einem demokratischen Kapitalmarkt die Kontrollrechte den Bürgern zustehen sollten, die an diesem Markt teilnehmen. In einer Zeit, die durch zunehmende Vermögensungleichheit geprägt ist, können wir die Entwicklung auf den Aktienmärkten nicht einer kleinen Gruppe von Vorständen und Finanzmanagern überlassen. Um soziale Konflikte zu vermeiden, braucht es einen breiten gesellschaftlichen Konsens. Die privaten Anleger mehr an der Kontrolle ihrer Kapitalanlagen zu beteiligen, kann eine demokratische Marktwirtschaft nur stärken. Dr. Volker Schmitz ist Geschäftsführer der CapQM GmbH. Er verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzmarktforschung. Mit regelmäßigen Veröffentlichungen im Blog Involvestment auf www.capqm.com engagiert er sich für einen besseren Kapitalmarkt.

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Nach dem Seitensprung - Wie Sie den Schmerz bew...
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Untreue des Partners ist für viele der schwerste Vertrauensbruch in einer Beziehung. In den meisten Fällen löst der Seitensprung eine Krise aus, die die Beziehung gefährdet und schlimmstenfalls zur Trennung führt. Dieser Ratgeber hilft dabei, den Treuebruch emotional zu bewältigen, die Gründe zu verstehen und sich über die eigenen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft bewusst zu werden. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie die Beziehung nach sorgfältiger Verarbeitung und offener Thematisierung des Seitensprungs vertrauensvoll wieder aufgebaut werden kann. Die erfahrene Psychologin und Paartherapeutin Dr. Janis Abrahams Spring richtet sich mit ihrem Buch nicht nur an Menschen, die betrogen wurden, sondern auch an diejenigen, die selbst fremdgegangen sind, aber in ihre bestehende Partnerschaft zurückkehren möchten. Sie thematisiert grundlegende dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster in Beziehungen und legt offen, was eine funktionierende und bewusste Partnerschaft ausmacht. Dr. Janis Abrahms Spring ist klinische Psychologin, Paartherapeutin und Expertin auf dem Gebiet Partnerschaft und Ehe. In ihren Büchern widmet sich vor allem den Themen Vertrauen und Vergebung. Sie ist Autorin der in den USA preisgekrönten Werke How Can I Forgive You? und Life With Pop.

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Stand: 11.07.2017
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Selbstbewusst durchs Leben! - Energetischer Imp...
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Das Selbstvertrauen hängt davon ab, wie man sich selbst sieht, erlebt und begegnet. Es kann nicht geübt werden. Es ist etwas, was wir in einem tieferen Sinn bereits sind. Wir erfahren es, wenn wir den Schleier der Illusion lüften und uns dorthin wenden, wo Leben entsteht. Dies geschieht spontan und direkt und liegt abseits von Strategien und Konzepten. ****** Diese vielfältige Seminarreihe von Kurt Tepperwein im praktischen Taschenbuchformat hilft Ihnen dabei, Ihre Bedürfnisse umzusetzen und Probleme in Aufgaben zu verwandeln. Dadurch können Sie ohne Widerstand und Vorbehalt an Ihre Aufgaben herangehen, sie erkennen, lösen und entfalten. Spielerisch leitet Sie der Autor durch einen Prozess, der tiefgreifend und transformierend auf Ihr Innen- und Außenleben einwirken kann. ****** Stellen Sie sich den Fragen dieser begleitenden Selbsterforschungs-Lektüre, die einzig und alleine dazu dient, das vermeintliche Ich gegen Ihr wahres Ich einzutauschen. Sind Sie bereit sich wirklich kennenzulernen und selbst zu begegnen? Dann werden sich Schwächen in Stärken wandeln und Sie können alle Facetten Ihres Soseins sowie alle Lebensumstände liebevoll umarmen. Es geht nicht darum, das Leben zu harmonisieren, sondern Disharmonien gelassen und friedvoll zu begegnen. Dies führt zu einer Ruhe, die jeden Augenblick lebenswert und liebenswert macht.

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Stand: 11.07.2017
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Das verlorene Paradies - und wie wir es zurückg...
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Wir erfahren, dass die Bibel generell nicht wörtlich zu nehmen ist, warum sie vielfach in Bildern zu uns spricht, was diese inhaltlich bedeuten, und dass sie nach wie vor brandaktuell sind. Es räumt auf mit den vielen Vor- und Fehlurteilen gegenüber dem prophetischen Bibelwort und zeigt uns, anhand vieler Beispiele und Anleitungen, wie wir diese Bildersprache wieder richtig deuten und neu verstehen lernen können. Es bereinigt ein verfälschtes und veraltetes Gottesbild, zeigt auf, dass Gott Geist ist und beweist, dass Wissenschaft und Glaube ineinandergreifen, weil Materie und Geist miteinander verbunden sind und in direkter Korrespondenz stehen. Ebenso erfahren wir vieles über den Sinn unseres Lebens, über das Wesen und die unmittelbare Nähe Gottes und darüber, warum Er Sich in Jesus einst offenbarte und auch wieder heute, für die Menschheit am Beginn des dritten Jahrtausends, große Neuoffenbarungen gegeben hat, in denen Christus, wie in Wolken verhüllt, wiedergekommen ist zu uns, wie Er es verheißen hat. Ein Buch für alle, die ernsthaft nach Antworten suchen, die ihnen niemand sonst mehr liefern kann. Es zeigt, wie sich die Antworten auf alle die vielen Fragen zum Leben und zum Glauben finden lassen, ohne sich in die Abhängigkeit von Menschen und Ansichten zu begeben und frei zu werden von Zwängen, Zweifeln und Ängsten, um so wieder sinnerfüllt, mit Liebe, Erkenntnis und innerem Frieden einziehen zu können in das Paradies - im eigenen Herzen! Musiker und Autor philosophisch-theosophisch christlicher Werke

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Stand: 11.07.2017
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Wer hat an der Uhr gedreht? - Warum uns die Zei...
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Wir brauchen mehr Mut zur Unordnung - in unserem Alltag wie auf das Leben als Ganzes gesehen. So das erfrischende Fazit dieser unverkrampften Zwischenbilanz unseres zunehmend angespannteren Verhältnisses zur Zeit. Das vergnüglich zu lesende Buch, eine Mischung aus Alltagserzählung und lebensphilosophischen Tipps, ist für alle gedacht, die Auswege aus dem Turbo- Tunnel suchen. Jedes der zwölf Buchkapitel beleuchtet einen wesentlichen Aspekt unseres immer hektischer werdenden Lebens - von Beschleunigung über Multitasking bis Kontrollverlust. Zugleich erzählt es die Geschichte eines Menschen, der diesem Problem mit bemerkenswerter Gelassenheit begegnet. Die zentrale Erkenntnis, die ihm das erlaubt, hat die Buchhändlerin und Grafikerin Chris Campe mit Witz und Liebe zum Detail in schönen Lettern gestaltet. Corinna Budras und Pascal Fischer sind nicht nur beide berufstätig sondern auch Eltern zweier Kinder - sie wissen, wovon sie sprechen! Wie schwer wiegt Allgemeinbildung? Ziemlich schwer, denn sie erleichtert Schule, Studium, Beruf, Flirt und Smalltalk, und sie wiegt jetzt genau 1 Kilo. Das Kilo Kultur gibt einen Überblick über die gesamte Kulturgeschichte der Menschheit von der Vorgeschichte bis heute. Es lässt sich als spannender Crash-Kurs von vorne bis hinten lesen, aber es ermöglicht durch die klare Gliederung nach Epochen, Ländern und Kulturformen - Philosophie, Literatur, Musik, Architektur, Malerei u. a. - auch den gezielten Zugriff auf einzelne Themen. Das erste Kilo, das Flügel verleiht.

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Stand: 11.07.2017
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Hüft- & Rückenschmerzen ade! - Endlich wieder b...
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Ein funktioneller Körper ist ein ästhetischer Körper! Das ist das Motto von Mark Weiss, einem Fitnessprofi, der weiß, dass jeder Muskel im Körper seine Bestimmung hat. In der heutigen Wohlstandsgesellschaft verkümmern unsere Muskeln allmählich vom vielen Sitzen in Büro, Schule und zu Hause. Wir sind in Zeiten der Dienstleistungsgesellschaft gewohnt, alle Kammern unseres Denkapparates zu nutzen. Doch leiden wir unter Bewegungsmangel, da unsere Lebensweise entgegen unserer natürlichen Bestimmung ist! Physiotherapeuten haben Hochkonjunktur dieser Lande. Muskuläre Dysbalancen nennen sie den entstandenen Trend. Rücken- und Schulterschmerzen sowie häufige Gelenkbeschwerden sind oft Anzeichen eines ungenügend benutzten Bewegungsapparats und bereits bei jungen Menschen im Schulalter keine Seltenheit mehr. Als erfahrener Fitnessenthusiast hat Mark Weiss schon vielerlei Programme erprobt, um Muskeln gezielt (wieder) aufzubauen. Was er am eigenen Leib erprobte, teilt er in seinen Büchern mit. Seine Message: Ein funktioneller Körper fühlt sich nicht nur gut und gesund an, sondern sieht auch toll aus! Mark interessiert sich bereits seit seiner Jugend für Fitness. Kontakt mit seinen ersten Gewichten hatte er damals im Sportverein. Damals litt sein Rücken vom Wachstumsschub und Stillsitzen in der Schule. Er bekam die Empfehlung zum korrektiven Muskelaufbau, um seine Körperhaltung zu verbessern und er begann, sämtliche Sportarten für sich zu entdecken. Finde Deinen Sport und halte Deinen Körper fit! ist eine seiner Kernbotschaften. Stöbern Sie in Mark Weiss' Bestenliste und finden Sie zahlreiche Fitnesstipps, die Ihnen helfen, spätere Arztrechnungen zu ersparen, indem sie ihren Körper langfristig auf ein gesundes Niveau bringen. Endlich schmerzfrei Elastische und schmerzfreie Hüftbeuger durch Dehnen, Stärken und Massieren Wahrscheinich werden sich die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens, irgendwann einmal mit Gelenkschmerzen herumärgern müssen. Die am häufigsten betroffenen Bereiche bilden dabei Rücken, Hüfte und Knie. Manchmal gestaltet es sich dabei schwierig, den genauen Ursprung des Schmerzes zu lokalisieren.In diesen Situationen sind wir auf ärztliche Hilfe angewiesen. Nicht selten lässt sich der Schmerz aber bereits durch regelmäßiges Training lindern. Gerade, wenn Sie Probleme mit den Hüftbeugern haben, lässt sich bereits durch regelmäßige Dehnübungen und einer geraden Haltung viel erreichen.Die Hüftbeuger sind eine wichtige Muskelgruppe, die es uns ermöglicht aufrecht zu stehen und zu gehen. Diese Muskelgruppe wird während des gesamten Tages ständig beansprucht und die Hüftbeuger-Muskeln gehören in der Regel zu den stärksten unseres Körpers. Leider kann man diese Muskelgruppe zugleich unterfordern als auch überfordern, was sich in beiden Fällen meistens schmerzlich bemerkbar macht. Durch häufiges und langes Sitzen beispielsweise, neigen diese Muskeln zur Verkürzung, was Schmerzen in der Hüfte und im Rücken zur Folge haben kann. Glücklicherweise ist es gar nicht so schwierig, etwas dagegen zu tun. Dieses Buch erklärt Ihnen nicht nur die Anatomie der Hüftbeuger und die Gründe, die zu Hüft- und Rückenschmerzen führen. Es liefert Ihnen auch einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Hüftbeuger dehnen, stärken und massieren können und die Ihnen außerdem zu einer besseren Haltung verhelfen. Egal, ob Yoga, Tanzen oder gezielte Dehnübungen. In diesem Buch erfahren Sie alles notwendige, um wirkungsvoll gegen lästige Schmerzen anzugehen! Erfahren Sie außerdem... -Welche Muskeln zum Hüftbeuger gehören -Warum diese Muskeln so häufig Probleme verursachen -Warum verkürzte Hüftbeuger auch auf andere Körperbereiche negative Auswirkungen haben -Warum regelmäßiges Dehnen so wichtig ist -Welche einfachen Übungen Ihnen helfen können -Wie ein effektiver Trainingsplan aussieht -noch einiges mehr... Sie haben Probleme mit Ihren Hüftbeugern oder möchten vermeiden, dass Sie in Zukunft Probleme bekommen? Dann fangen Sie doch sofort an und machen Sie mit dem Kauf dieses Buches den ersten Schritt!

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Stand: 11.07.2017
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Der Fall Ken Jebsen oder Wie Journalismus im Ne...
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Das Phänomen Ken Jebsen KenFM ist einer der erfolgreichsten TV-Kanäle im Internet - unabhängig, crowdfinanziert und mit explizit politischem Programm. Bevor sich Ken Jebsen und die ARD trenten, war KenFM zehn Jahre lang eine erfolgreiche Jugendsendung im rbb. Und ihr Moderator, Schnellsprecher und rasender Reporter ein Publikumsliebling in Berlin und Brandenburg. Ihm gelang der Switch ins Medium Internet und von der GEZ-Gebühr zur freiwilligen Nutzerfinanzierung. Und Ken Jebsen wurde zu einer Reizfigur: Vorwürfe, er sei Antisemit und rechtspopulistisch, begleiten ihn seither, obwohl er selber in seinen Sendungen immer wieder vor eben diesen Erscheinungen warnte. Was ist nun dran am Phänomen Ken Jebsen? Mathias Bröckers ist ihm und dessen Erfolgsgeschichte auf der Spur. Mathias Bröckers ist freier Journalist, der unter anderem für die taz und Telepolis schreibt und bei der taz zur Zeit für die Blogs und das Online-Marketing zuständig ist. Er wurde 1954 in Limburg an der Lahn geboren. Ab 1973 studierte er an der FU Berlin Literaturwissenschaft, Linguistik und Politikwissenschaft (M.A.) Er gehörte zur Gründergeneration der taz und war dort bis 1991 als Kultur- und Wissenschaftsredakteur. Danach war er für Die Zeit und Die Woche als Kolumnist sowie als Rundfunkautor tätig und fungierte als Mitglied der Sachbuch-Jury der Süddeutschen Zeitung. Neben Radiosendungen, Kabarettprogrammen und Beiträgen für Anthologien veröffentlichte Mathias Bröckers zahlreiche Bücher. Seine Werke Die Wiederentdeckung der Nutzpflanze Hanf (1993) und Verschwörungen, Verschwörungstheorien und die Geheimnisse des 11.9. (2002) wurden internationale Bestseller. www.broeckers.com

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Stand: 11.07.2017
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Behandlung von chronischen Schmerzen mit dem Bi...
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Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter chronischen Schmerzen. Der Grund liegt meist in muskulären Funktionsstörungen. Durch zunehmende Verspannung und Bewegungseinschränkung wird von den Betroffenen die Fitness als verringert sowie die Lebensfreude als beeinträchtigt empfunden. Die klassische Schulmedizin stößt bei diesen Erkrankungen immer häufiger an ihre therapeutischen Grenzen, während die Anzahl der chronischen Schmerzpatienten jedes Jahr weiter steigt. Mit dem in diesem Ratgeber vorgestellten Behandlungskonzept der Biokinematik lassen sich diese Probleme vielfach ohne Medikamente und Operation beheben. Ziel ist es, im Rahmen der Behandlung der schleichenden Einsteifung des Körpers aktiv zu begegnen. Hierbei kommt neuartigen Körperübungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit eine Schlüsselrolle zu. Bei regelmäßiger Anwendung führt dieses Training in der Regel zu einer wesentlichen Verbesserung des körperlichen Funktionszustands und nachfolgend zu Schmerzfreiheit. Viele Patienten haben dieses spezielle Muskelfunktions-Training welches weit über die derzeit noch üblichen Behandlungskonzepte der Orthopädie/Physiotherapie hinaus führt - bereits in einem Workshop oder bei einem Therapeuten erlernt. So konnten sie ihre chronischen Schmerzprobleme durch Eigeninitiative selbst in den Griff bekommen. In der Art und Ausführung haben diese durchaus anstrengenden Körperübungen die Wiederherstellung der Funktion sowie der Beweglichkeit ganzer Muskelketten (Faszien) zum Ziel. Im Gegensatz zur üblichen Rückenschule, deren gesundheitlicher Therapienutzen bereits wissenschaftlich widerlegt wurde, wird beim erfolgreichen Konzept der Biokinematik weder gedehnt, noch wird der Fokus auf eine isolierte Kräftigung einzelner Muskeln gelegt. Stattdessen wird der Körper im Sinne einer Selbstheilung dazu angeleitet, sich funktionsgerecht umzubauen, um beweglicher zu werden. Derartige Veränderungsprozesse sind grundsätzlich bis ins hohe Lebensalter möglich. Die Lebensqualität von zu vielen Menschen leidet unter muskulären Problemen, die mit einem entsprechenden Training im Vorfeld meist vollständig vermeidbar sind. Dies gilt auch für die Arthrose oder Bandscheibenvorfälle, die ihre tatsächlichen Ursachen in Funktionsdefiziten der Muskulatur haben. Konkret werden in diesem Ratgeber neben einer Einführung in die Biokinematik-Therapie allgemeinverständlich folgende Erkrankungen angesprochen: Bandscheibenvorfall / Rückenschmerz / Hexenschuß / Knieprobleme . . . Der Heilpraktiker Dirk Ohlsen behandelt in seiner Praxis erfolgreich zahlreiche Krankheitsbilder, die in der klassischen Schulmedizin bislang als kaum therapierbar gelten. Das Spektrum umfasst eine Vielzahl von Störungen im körperlichen, emotionalen und seelischen Bereich. Neben der Biokinematik - Muskeltherapie, die bei chronischen Schmerzen (Bandscheibenvorfall, Meniskusprobleme, Arthrose etc.) eingesetzt wird, stehen die Auflösung emotionaler Blockaden im Mittelpunkt seiner Tätigkeit. Seine Arbeit wird mittlerweile weit über die Grenzen Deutschlands hinaus geschätzt. Es werden regelmäßig in D/AT/CH Biokinematik-Fachfortbildungen und Workshops für Patienten angeboten, um die Fitness und Beweglichkeit zu fördern. Mehr Informationen auf der Webseite der Praxis für ganzheitliche Heilkunde.

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Stand: 11.07.2017
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